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Plano Velocidade - Sprint - Avançado Health and Sports

Product description

Treino Indicado para: Ciclistas de Estrada e MTB que querem AUMENTAR SUA EXPLOSÃO em corridas, geralmente indicado para ciclistas com perfil de Velocistas e ou Sprinters, onde poderá usar estes treinos em provas que geralmente finalizam a corrida em um Sprint de pelotão.

• Ciclista Avançado (Atleta que treina um MÍNIMO de 5 dias na semana e 7 horas semanais).

Descrição do Treino: Serão treinos de Média e Alta Intensidade que estimulam e desenvolvem o atleta a trabalhar em relações mais pesadas para ganho de explosão muscular, devendo ser realizado preferencialmente em terrenos planos.
Conteúdo:

• 08 Semanas de Treino para Ciclistas Avançado
• 1 Aula Explicativa do SPRINT