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Plano Velocidade - Vira e Arranca - Intermediário Health and Sports

Product description

Treino Indicado para: Ciclistas de Estrada e MTB que querem AUMENTAR SUA POTÊNCIA EM ARRANCADAS, sejam elas em arrancas em curvas ou arrancas partindo do ZERO. Ideal para ciclistas que precisam destes treinos para participar de provas com Curvas Acentuadas ou Provas com frequentes retornos em Cones. Exemplo: provas de circuitos curtos, dentro de cidades.

• Ciclista Avançado (Atleta que treina um MÍNIMO de 5 dias na semana e 7 horas semanais).

Descrição do Treino: Serão treinos de Média e Alta Intensidade estimulando Aumento da Potencia em Arrancas. Treinos que irão desenvolver Arrancas pós curvas ou partindo quase parado.
Conteúdo:

• 08 Semanas de Treino para Ciclistas Intermediário
• 1 Aula Explicativa do VIRA E ARRANCA