Format: Ebooks, Documents

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EBook Mood and Food: Receitas para diminuir o estresse, a ansiedade e melhorar seu humor Cooking and Gastronomy

Product description

Bem vindos ao Ebook Mood and Food.

Você se sente cansado? Sem concentração no trabalho? Estressado? Ansioso? Tem vontade exagerada por doces e massas? Eu posso te ajudar!

Aqui você encontrará receitas para a modulação hormonal da ansiedade, do stress e do bom humor através da alimentação.

A alimentação é peça chave na desconstrução deste ambiente, uma vez que a comida é socialmente relacionada às emoções.

Por meio do prazer em comer e da eficiência nutricional com embasamento cientifico este projeto trás 20 receitas com opções para todo o dia de forma prática e saborosa. Desde o café da manhã até o que comer antes de dormir.

Adicionalmente você conta com
1) Check list de supermercado
2) Suplementos Nutricionais e Ervas Medicinais para Stress, Ansiedade e Bom humor
3)Sugestão de Cardápio
4)Chás terapêuticos

Todas as receitas foram criadas pela nutricionista Aline Quissak que possui foco em desenvolvimento de receitas funcionais e terapêuticas.

Advantages

Já ouviu falar da lei da ação e reação? Ou o ditado que diz que colhemos o que plantamos? Ou ainda que gentileza gera gentileza? 
O que tudo isso tem em comum é o efeito de contagiar, de propagar... No fim, de influenciar o ambiente ao nosso redor. 
Com nosso corpo não é diferente. Sabia que o que você come pode influenciar no seu bom humor ou no seu rendimento em uma reunião de trabalho e ainda na sua disposição em fazer atividade física? 
Sim, o que você come muda o seu dia, muda a sua vida. 

A Nutri Secrets acredita que quando você cuida da sua saúde você inicia a sua melhor versão e se sente bem. E esse sentimento te faz lindo, te faz seguro, te faz preparado 
E não estamos falando dos padrões de beleza ou da onda fitness, estamos falando da sua qualidade de vida e do seu bem estar. 
Quebre seus paradigmas sobre a nutrição! 
O alimento é saúde, é cultura e comer é um entretenimento. 
Comer pode e deve ser prazeroso. 
Faça isso por você e junte-se a nós nesse movimento. 
A Nutri Secrets promete te ajudar a desvendar todos os segredos da nutrição, para você liberar a melhor versão de você mesmo e contagiar o mundo ao seu redor.

#tequerobem   #mequerobem  #minhamelhorversão