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Plano Emagrecimento - + Seco + Forte - Básico Health and Sports

Product description

Treino Indicado para: Ciclista que querem PERDER PESO e GANHAR FORÇA nos pedais , podendo usá-lo para sair de períodos de estagnação ou períodos em que o ciclista precisa SUBIR DE NÍVEL.

• Ciclista Básico (Atleta que treina um MÍNIMO de 2 dias na semana e 2 horas semanais).

Descrição do Treino: Serão treinos de Média e Alta Intensidade com Longa Duração, podendo ser realizado em qualquer local ou tipo de terreno, inclusive treinos no rolo.
Conteúdo:

• 12 Semanas de Treino para Ciclistas Básico
• 1 Aula Explicativa do + SECO  + FORTE