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Videocurso de iniciación al Mindfulness Personal Development

Product description

El videocurso de iniciación al mindfulness es un programa en tan sólo 10 vídeos, diseñado exactamente para aprender las bases y la técnica que te permitirán empezar a practicar de forma autónoma, una de las herramientas más efectiva para controlar tu estrés y aumentar tu capacidad de concentración,  

Advantages

Sólo inviertes 15-20 minutos diarios para un plazo total de tiempo de diez días. Después puedes empezar a practicar mindfulness a tu aire y por ti mismo.

Contiene ejercicios y prácticas fundamentales para aprender la técnica mindfulness con seguridad y desarrollar fácilmente una práctica autónoma.

Practicando mindfulness regularmente obtienes los siguientes beneficios: MENOS ESTRÉS
DECISIONES MÁS RÁPIDAS Y EFICACES
MÁS FACILIDAD DE CONCENTRACIÓN
MÁS PRODUCTIVIDAD
MÁS FELICIDAD