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Plano Passo - Contra Relógio - Intermediário Health and Sports

Product description

Treino Indicado para: Ciclistas com perfil de PASSISTAS e TRIATLETAS que querem MELHORAR O SEU PASSO sustentando ALTAS VELOCIDADES por longos períodos. O plano ajuda no ganho da passada, para atletas que buscam melhorar seu tempo em provas de contra-relógio e ou provas de Triathlon, onde o atleta pedala sem o vácuo do pelotão ou outro ciclista.

• Ciclista Intermediário (Atletas que treinam MÍNIMO de 3 dias na semana e 4 horas semanais).

Descrição do Treino: Serão treinos de Média e Alta Intensidade com tiros mais longos no plano, sustentando velocidades mais altas e aumentando os tempos dos tiros. Treinos realizados preferencialmente em terrenos planos.
Conteúdo:

• 08 Semanas de Treino para Ciclistas Intermediário
• 1 Aula Explicativa do CONTRA-RELÓGIO