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Cozinha Descomplicada Cooking and Gastronomy

Product description

Se você já percebeu para ter resultados vai ter que fazer mudanças na sua alimentação mas ainda está meio perdida, esta apostila irá te ajudar neste começo! Nela você irá encontrar dica sobre:
Alimentação anti-inflamatória
Leitura de rótulos – o que você PRECISA saber
Agrotóxicos nos alimentos – quais alimentos devemos priorizar?
Açúcares – o maior vilão
Glúten - com ou sem?
Leite de vaca, queijos e lactose – é para todos?
Como equipar sua cozinha: o que realmente precisamos ter nela?
Segurança alimentar
Dicas sobre como organizar sua geladeira